Op mijn werk lunchen we elke dag gezamenlijk. Er is altijd keuze uit verschillende soorten brood en het meest donkere brood is altijd favoriet. Waarom? Omdat mijn collega's dat lekker vinden, maar ook omdat ze dachten dat dat hele donkere brood het meest gezond is. Inmiddels heb ik ze uit de droom geholpen. We worden namelijk "bedot" door de bakker, die donkere kleur komt door het toevoegen van gebrande mout. Vaak bestaat dat donkere brood voor het grootste deel uit tarwebloem en niet uit volkorenmeel zoals velen denken. Je kunt het aan de structuur van het brood zien, volkorenbrood is meestal zwaarder en grover. Niks mis met dat donkere brood hoor, maar het is niet gezonder dan een volkorenboterham.
Dit meergranenbrood is ook gekleurd met moutpoeder. Door moutpoeder toe te voegen wordt het deeg donkerder en de structuur van het brood wordt er zachter van. Moutpoeder is te koop/te bestellen bij onder andere Bakkertje Thuis. Als je het niet hebt, geen nood, laat het dan gewoon weg. het brood worden dan wel minder donker. Verder heb ik dit brood melassestroop verwerkt. Deze stroop lijkt wel iets op "gewone" stroop (die we over de pannenkoeken eten), maar is zouter. Deze stroop blijft over bij de rietsuikerbereiding en bevat veel mineralen, calcium en ijzer. Het is te koop bij reformwinkels.
Meergranenbrood
Recept printen
- 265 gram tarwebloem
- 140 gram volkorenmeel
- 35 gram roggemeel
- 20 gram maismeel
- 5 gram droge gist
- 280 gram lauwwarm water
- 20 gram melassestroop (reformwinkel)
- 25 gram zonnebloemolie
- 5 gram moutpoeder (optioneel)
- 8 gram zout
- bakblik van ± 21 cm, ingevet
Werkwijze KitchenAid: doe tarwebloem, volkorenmeel, roggemeel, maismeel, moutpoeder en droge gist in de kom van de KA. Voeg het water, de melassestroop en de olie toe. Roer met de platte klopper of een pollepel door elkaar. Kneed met de deeghaak in 10 - 15 minuten op stand 2 tot een soepel deeg. Voeg halverwege het kneden het zout toe. Het deeg is licht kleverig, vet je handen in met wat olie als je het uit de kom haalt.
Doe het deeg over in een licht met olie ingevette kom, 1 keer keren zodat alle kanten met olie bedekt zijn. Dek de kom af. Laat rijzen tot het deeg verdubbeld is, 1 - 1,5 uur.
Stort het deeg op een licht ingevette werkplek. Lucht eruit drukken (doorslaan) en licht opbollen. Laat het deeg ± 15 minuten afgedekt rusten (het is daarna makkelijker te vormen). Druk het deeg uit tot een rechthoek. De korte kant moet ongeveer even breed zijn als het broodbakblik. Rol vanaf een lange kant stevig op en druk de naad dicht. Leg het deeg met de naad naar beneden in het bakblik.
Dek af met ingevet folie en laat het op kamertemperatuur in 60 - 90 minuten rijzen tot bijna dubbele volume. Verwarm intussen de oven voor op 200 ºC.
Bak het brood in ± 35 minuten gaar en bruin. Het is gaar als de interne temperatuur van het brood ± 95 °C is en het hol klinkt als je op de bodem klopt.
Het brood direct storten op een rooster en laten afkoelen voordat je het gaat snijden.
Eet smakelijk!
5 reacties:
Beste Arden. Terwijl jij heerlijk achter één of andere cocktail aan je zwembad zit, ben ik hier in een grijs Nederland weer aan "de bak" geslagen. Ook het recept voor dit meergranenbrood klopt weer precies. Goed gelukt een brood voor alledag. Geniet ervan daar in Bali
Hoi Arden,
Heb hem in de broodbakmachine gemaakt en hij is heerlijk geworden!
Bedankt voor het recept!
Naomi
Prima brood. Recept klopt als een bus. Heb geen moutpoeder gebruikt en het is een beetje grijs. ( Komt dat door de aanwezigheid van roggge?)Volgende keer eens mét moutpoeder proberen. Groet, Rijk
Dat zou kunnen :-).
Hei Levine,
Heb je nog een alternatief voor die melassestroop? Kan het hier in Noorwegen vooralsnog niet vinden in de buurt. Gewone stroop en dan iets meer zout erin? Of een schepje bruine suiker van 20 gram?
Bedankt maar weer! Maaike
Een reactie plaatsen